Dag #4

Skall precis pröva på det där med att göra situps.
Igen.
Förra gången gick det sådär.
I morse prövade jag med några stycken, eller nej, jag tänkte göra några stycken. Men det blev inte av alls. Kanske för att jag hade så ont i ryggen.. vet inte.
Måste skärpa mig i alla fall. Festa på fredagen gjorde mig seg tills nu, inge bra inge bra.
Men det behövdes :)

I morgon får jag ta tag i mig mer, då blir det ridning.
Höres.

Dag #3

Situps - 20st
Armhävningar - knappt 2st (jag vet, jag suger, ehehe)
Lyfta benen rakt upp medan man ligger på rygg på golvet - 3st (för efter tre så dör man)

Jag har ont i magmusklerna, benen, armarna och snart även ryggen.

Måste stretcha!

Men med mitt sötsug var det bättre idag. Åt liite chokladpudding (vi firade systers lyckade intagning på ett gymnasium) men inte mer än så.

Dag #2

Ett litet felsteg i min väg mot "tränad kropp" - åt en glass. En stor glass. Men det får vara.

Idag vart det en liten sovmorgon fram till elva, oplanerad och fin. Behövdes nog, för jag mådde bättre efter att jag vaknat till.

En snabb gång till busshållplatsen vid kvart i fyra, för att ta bussen till stallet.
Ridning - slutade i kramp i vaden.

Sitter nu med kramp i vaden och ska lägga mig och sova.

Bättre tag i morgon.

Dag #1

Ska börja träna lite hade jag tänkt. Så jag skriver ner mina framsteg/bakslag här.

Gjorde lite situps och några armhävningar, det blev nog tjugo stycken sammanlagt. Jag har inte mycket muskulatur som kan kallas "tränade muskler", så det blir bara bra som början. Stretchade däremot väldigt länge, kände att mina muskler varit ihopdragna ganska länge... Det gjorde ont bara att röra armarna i ett visst läge.

Var ute och småsprang/gick i en halvtimme. Det blev närmare en kilometer.
Inte mycket, men för någon som inte har så god kondition så är det en perfekt början.
Plus att jag övade lite hopp här och där, ska ju försöka mig på det där med freerunning/Le Parkour.

Så, jag är skapligt trött och ska duscha av mig. Och stretcha. Får inte glömma det.
Sen blir det något att äta, något nyttigt så jag inte bara fyller på med onyttigheter som jag sen inte kan träna bort. Då blir träningen mer eller mindre onödig den med.

Men jag är glad över dagens resultat.